25 juillet 2012 3 25 /07 /juillet /2012 11:00

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Madame Lisa ALLENNE vous propose un atelier de sophrologie-relaxation à partir de septembre. L'ouverture est prévue le mercredi 26 septembre de 19h15 à 20h30 au Foyer Rural de Saint-Hilaire-sur-Erre, où Madame ALLENNE proposera des séances construites sur un ou des thèmes choisi(s) par le groupe des personnes présentes le 26 septembre.

Les jours et heures des ateliers seront décidés à ce moment là, en fonction de la demande et des disponibilités. L'objectif de la réunion est, outre de prendre les inscriptions, de présenter le contenu d'un atelier à l'année et de  préparer avec les personnes présentes (sous réserve d'un nombre suffisant) le thème des séances à venir en fonction de leur besoins et de leurs problèmatiques générales.

Tarif : de 5 à 10 euros par séance selon le nombre de personnes. Cette activité est organisée avec le Foyer Rural de St Hilaire (61).

Contact : Madame Lisa ALLENNE 06.71.69.87.37 ou mail

Quelques idées de thèmes pour ces ateliers qui ciblent votre AUTONOMIE dans l'amélioration de votre qualité de vie :

  • Apprendre à se relaxer
  • Gérer le stress
  • Maîtriser les émotions
  • Prendre du recul
  • Apprécier les moments positifs
  • Développer son potentiel (ressources, capacités), ...

 

Pour information, si un groupe de 10 à 12 personnes était constitué sur Mâle, une activité pourrait éventuellement s'ouvrir sur place... alors si vous êtes interessé(e), merci de nous envoyer un mail en cliquant ici ou en vous faisant connaître en mairie ! Nous pourrions alors envisager d'organiser une première réunion d'information en septembre !

 

 

 

AUTRES ACTIVITES AUX ALENTOURS....


ATELIER GYM DOUCE ET RELAXATION
Salle des fêtes de Frétigny (28) - 15 km au nord de Nogent
Réunion de présentation et d'inscription le mercredi 19 septembre 2012 de 17h30 à 19h00
Séances toutes les 2 semaines
Les jours et heures de séances seront décidés lors de la réunion.
S'il y avait plus de personnes intéressées que de places (12 maxi), un autre groupe pourrait être créé .
Tarif unique : 8 euros
Avec l'association Potentiel, arts et loisirs créatifs de Nogent le Rotrou (28)



ATELIERS Gymmémoire ® 
Programme de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire :
- Conférence "La mémoire dans tous ses états"  le vendredi 5 octobre - 14h30 à Tourouvre, salle Georges Brassens
Les séances auront lieu les mardi après midi à MORTAGNE AU PERCHE
- d'octobre 2012 à Janvier 2013 = 12 séances
Avec Mutuelles HUMANIS, la MSA, et la Caisse d'Assurance Vieillesse (CARSAT)
Tarif pour l'ensemble du programme :
20 euros pour un groupe de 11 à 15 personnes
25 euros pour un groupe de 8 à 10 personnes.



ATELIERS Gymmémoire ® 
Programme de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire :
- La Madeleine Bouvet :  Réunion salle des fêtes de La Madeleine Bouvet le jeudi 27 septembre à 13h30.
Les séances auront lieu les jeudi d'Octobre à Décembre les jeudi après midi à BRETONCELLES
- d'octobre 2012 à Janvier 2013 = 12 séances
avec le concours de la Mutualité Française et la Caisse d'Assurance Vieillesse (CARSA5)
Tarif : financé par la Mutualité Française


ATELIER EN RELAXATION - SOPHROLOGIE
BRETONCELLES (61)  - Salle de la Mairie
Réunion d'information et d'inscription le jeudi 20 septembre 2012 à 14h.
Les séances auront lieu les jeudi après midi.
Tarif de 5 à 10 euros par séance selon le nombre de personnes



Vous pouvez également retrouver les actualités (réunions, inscriptions, dates des ateliers) sur http://sportsante.over-blog.com/

 

Pour aller plus loin...
Prise en charge individuelle en sophrologie pour surmonter les problématiques et devenir autonome.
Champs d'application : la gestion du stress et/ou d’angoisse (vie personnelle, vie professionnelle, vie sociale…) ; les problèmes relationnels … de place dans les groupes…  familiaux, sociaux ; les problèmes de confiance en soi…  d’affirmation de soi… la prise de parole en public … ; les troubles du sommeil ; les troubles de la mémoire et de la concentration ; les accompagnements : accouchement, régimes alimentaires, période de sevrage dans les addictions ; la gestion de la douleur (fibromyalgies...) ; acouphènes... etc..    Pour information et rendez-vous :  Mme Allenne - tel 06.71.69.87.37

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commentaires

sophrologie 16/08/2012 16:19

Bonjour,
Un programme bien rempli qu'il ne faut surtout pas rater! je ne vais pas m'ennuyer en septembre

Mairie de Mâle

Logo Mâle ok

 

14, Place de l’église

Mâle

61260 VAL-AU-PERCHE

Tél : 02.37.49.66.87   Fax : 02.37.49.72.82
Portable de permanence : 06.78.10.82.20

Ouverture de la mairie déléguée : le lundi, de 10h à 12h, et le vendredi, de 14h à 16h30

Contactez-nous  !

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